O que é apneia do sono?
Pessoas com dificuldade para dormir ou em ter um sono reparador podem ser vítimas de um problema muito comum, principalmente entre os homens, a apneia do sono.
Não sabe do que se trata? Confira, neste artigo, o que é apneia do sonho, conheça seus principais sintomas e formas de tratamento altamente eficazes para eliminar esse problema.
O que é?
Trata-se de um distúrbio do sono no qual a pessoa sofre interrupções respiratórias breves e de forma repetida enquanto dorme. Isto ocorre porque há um relaxamento dos tecidos, especialmente os do sistema respiratório, durante o sono.
Com isso, há um fechamento e bloqueio da passagem de ar, o que faz com que órgãos como pulmão e cérebro não recebam a quantidade ideal de oxigênio para continuar funcionando normalmente.
Quando o corpo percebe o problema, ele faz a pessoa despertar, ainda que brevemente, para restabelecer o fluxo de ar. É justamente por isso que o indivíduo acorda várias vezes durante a noite, o que compromete seu sono e qualidade de vida.
Sintomas da apneia do sono
A apneia do sono sintomas são específicos e fáceis de serem identificados, seja pela pessoa que passa pelo problema ou por seu companheiro. Abaixo, listamos os principais:
- Ronco alto;
- Engasgos;
- Sensação de sufocamento;
- Interrupção do sono com breves despertares pela noite;
- Pausas respiratórias;
- Vocalizações;
- Sonolência excessiva diurna;
- Sensação de cansaço;
- Dificuldade de concentração;
- Episódios de sono incontrolável;
- Dor de cabeça matinal;
- Irritabilidade
Tratamento para apneia
O tratamento para apneia do sono é focado em eliminar o que causa a obstrução do ar. Muitas vezes, é multidisciplinar e envolve mudanças no estilo de vida e alimentação, como emagrecimento, prática de exercícios, abandono do consumo de álcool e tabagismo.
Há, ainda, a possibilidade de uso de um aparelho para apneia do sono, também chamado de CPAP, que faz uma pressão contínua e positiva de ar nas vias respiratórias, garantindo a oxigenação do organismo durante o sono.
